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慈利縣三官寺土家族鄉(xiāng)：聚焦心理健康 注入“心”的能量

紅網(wǎng)時(shí)刻新聞4月23日張家界訊（通訊員 袁新星  沈燕 ）4月22日，慈利縣三官寺土家族鄉(xiāng)第五期“青年薈談”以“心理健康與自我調(diào)適”為主題，旨在提升基層青年干部的心理健康意識(shí)與自我調(diào)適能力。

本次活動(dòng)精心設(shè)計(jì)了四個(gè)環(huán)節(jié)。首先，通過(guò)深入淺出的方式介紹了心理健康的基本概念、標(biāo)準(zhǔn)以及等級(jí)劃分，為參與者奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。隨后，結(jié)合實(shí)際案例，詳細(xì)剖析了青年干部在日常工作中可能遇到的各類心理健康問(wèn)題，使大家能夠更直觀地理解并識(shí)別這些問(wèn)題。緊接著，分析了影響青年干部心理健康的主要因素，特別是來(lái)自各方的心理壓力，為參與者提供了深度的思考空間。

在活動(dòng)的最后環(huán)節(jié)，重點(diǎn)介紹了自我心理調(diào)適的策略。鼓勵(lì)青年干部要勇于直面問(wèn)題，積極轉(zhuǎn)變觀念，并通過(guò)自我訓(xùn)練等方法來(lái)緩解壓力、放松身心。這些實(shí)用的建議和方法為青年干部們提供了寶貴的指導(dǎo)和支持。

“這堂課真是受益匪淺。它讓我們更加重視心理健康，同時(shí)也為我們提供了實(shí)用的壓力緩解技巧，讓我們能夠在繁忙的工作中更好地調(diào)整自己，我認(rèn)為這是一次非常有意義的活動(dòng)?！鼻嗄旮刹考娂姼醒?。